وبلاگ سلامت
» تأثیرشخصیت بر رژیم غذایی
محققان استرالیایی با انجام 16 تحقیق در سراسر جهان، شواهدی مبنی بر ارتباط ویژگی‌های شخصیتی و مقدار جذب مواد غذایی یافتند. براساس یافته‌های آن‌ها کسانی که خوش‌رو و وظیفه‌شناس هستند، بیشتر میوه و سبزیجات مصرف کرده و از عادت‌های ناسالم مانند استعمال دخانیات و حتی نبستن کمربند ایمنی پرهیز می‌کنند. این افراد تمایل به بروز خلاقیت، کنجکاوی و هوشیاری نسبت به احساسات درونی خود دارند و دقیق، منظم و تاثیرگذارند.
اگرچه این تحقیق، ارتباط طولانی‌مدت میان این ویژگی‌های شخصیتی و پایبندی به رژیم غذایی را نشان نمی‌دهد، اما بُعد مهمی در مدیریت موفقیت‌آمیز وزن به شمار می‌آید. اگرچه این ویژگی‌ها شخصیتی می‌توانند شروع خوبی باشند، اما راه‌حل تضمین‌شده‌ای نیستند. یادتان باشد هرکسی می‌تواند برای مدت‌زمان مشخصی، میوه یا سبزی مصرف کند و دنباله‌روی یک برنامه تغذیه‌ای سالم باشد؛ اما درحقیقت پایبندی و تعهد شما به این برنامه است که می‌تواند مدیریت کنترل وزنتان را به موفقیت برساند.
